Yoga Online
Finalmente il vero yoga è anche online!
Per anni centro yoga Surya, il tempio dedicato alla pratica dello yoga tradizionale, ha aperto le porte a pochi e selezionati avventori.
Lo scopo era quello di stabilire con ognuno un rapporto di intimità e fiducia e creare un ambiente tranquillo e armonioso.
Oggi le priorità sono le stesse di allora: trasmettere il vero yoga, seguire con attenzione i partecipanti, privilegiare il rapporto umano, ma le condizioni esterne sono cambiate.
- Le restrizioni e l’imprevedibilità hanno reso necessarie nuove modalità.
- Le esigenze individuali e la richiesta di flessibilità hanno stimolato la ricerca di soluzioni innovative.
Tutto questo ha portato alla nascita di centro yoga Surya online: una vera scuola di yoga online.
Un percorso unico, completo e sicuro che unisce le potenzialità del web, alla qualità di una scuola strutturata che offre un programma didattico preciso e consolidato.
Il vero yoga in una vera classe di yoga, anche da casa.
Oggi lo yoga viene visto come una sorta di ginnastica che sfocia nel contorsionismo.
Purtroppo si è diffusa l’idea che sia un’attività riservata a giovani aitanti, che vivono una vita libera e anticonvezionale.
Immagini di surfisti che praticano su una spiaggia al tramonto e selfie di modelle contorte in complicate posture, l’hanno resa la moda del momento.
La rete pullula di insegnanti improvvisati, metodi “innovativi” e fusioni di discipline.
Per me lo yoga è ben altro!
È una scienza orientata al benessere dell’individuo.
Un’eredità troppo preziosa per essere snaturata.
Uno strumento incredibile per migliorare la vita di persone di ogni età, condizione fisica e sociale.
Si tratta di una materia complessa, che richiede conoscenze approfondite ed esperienza d’insegnamento: competenze che non s’imparano in un corso formativo di 20 ore.
È una disciplina che coinvolge tutte le dimensioni dell’essere umano; non si limita a plasmare il corpo, ma permette di allenare il respiro, la mente e immergersi nelle profondità del proprio essere.
Tramandare il vero yoga, quello tradizionale, non una rivisitazione del metodo: ecco i pilastri su cui si fonda la mia scuola.
Cosa rende questo percorso così speciale:
Ti permette di imparare lo yoga tradizionale.
Ti consente di conoscere i vari aspetti della pratica; non si limita alle posture fisiche.
Sei seguita personalmente: il numero degli iscritti è limitato e sei affiancata in tutte le fasi del percorso. Puoi instaurare un rapporto di intimità e fiducia con l’insegnante.
È una professionista a guidarti: l’istruttrice è formata e certificata a livello europeo, guida classi di yoga da più di 10 anni. Vai al curriculum
Hai accesso a un percorso strutturato e consolidato, che ti permette di preparare gradualmente il corpo, approfondire le tue conoscenze e praticare in totale sicurezza.
Fai parte di un gruppo con il quale puoi confrontarti e condividere l’intero percorso: non sei abbandonata a te stessa.
Come si sviluppa il percorso:
Le lezioni cominciano a settembre e terminano a giugno di ogni anno.
Clicca qui per visualizzare il calendario.
Gli appuntamenti seguono un programma didattico preciso: alla fine di ogni percorso, avrai acquisito le competenze necessarie per passare al livello successivo.
L’intero percorso si compone di 3 moduli di dieci lezioni ciascuno.
Si può scegliere se iscriversi a un solo modulo, oppure al percorso annuale a condizioni vantaggiose.
Le lezioni si svolgono in diretta su YouTube: ogni settimana ricevi il link per accedere al nuovo appuntamento.
Puoi scegliere se seguire le lezioni in diretta o accedere alle registrazioni negli orari che preferisci.
Le registrazioni sono immediatamente disponibili.
La lezione si svolge una volta alla settimana e dura 75 minuti: è il tempo necessario per rendere la tua pratica integrale, completa ed efficace.
Puoi ripetere la pratica quante volte vuoi.
Dopo l’iscrizione hai accesso a una consulenza individuale di 30 minuti con la tua insegnante yoga certificata e coach professionista: sarà l’occasione per conoscervi personalmente e instaurare un rapporto diretto.
Inoltre permetterà all’insegnante di comprendere quali sono le tue esigenze e gli obiettivi che vuoi raggiungere e se lo desideri, fornirti il supporto necessario.
Sarai inserita in una chat di gruppo dove ricevere aggiornamenti e confrontarti con gli altri partecipanti.
Durante tutto il percorso, l’insegnante è sempre disponibile per rispondere alle tue domande e chiarire i tuoi dubbi.
Questo percorso fa per te se:
Vuoi prenderti cura di te stessa, senza spostarti da casa.
Non vuoi rinunciare al tuo benessere personale anche se gli impegni non ti permettono di frequentare un corso con costanza.
Vuoi partecipare online, senza rinunciare alla qualità e al contatto diretto con l’insegnante.
Vuoi imparare il vero yoga, la disciplina tradizionale che ci è stata donata dai Maestri e non rivisitazioni del metodo.
Cosa devi sapere prima di iniziare:
Online non vuol dire meno efficace, ma se vuoi ottenere risultati devi essere costante.
Come una goccia d’acqua che cade con costanza e scava la pietra.
Lo yoga farà lo stesso con te a patto che ti impegni a praticare almeno una volta a settimana.
Ricorda, lo yoga è una disciplina e se sarai costante i risultati non tarderanno ad arrivare.
Qui non troverai un calderone di lezioni e non sarai tu a scegliere quale livello frequentare.
Lo yoga non è una ginnastica, non si tratta di muovere solo il corpo, ma di imparare tecniche che richiedono tempo e costanza per essere assimilate.
É necessario seguire un calendario didattico prestabilito anche se sei già allenata: lo yoga non è uno sport, ma un percorso che prevede il passaggio attraverso determinate tappe.
Sarò io a guidarti in questo percorso.
So quanto conti la scelta dell’insegnante; con essa si stabilisce un rapporto di intimità e fiducia.
La sua voce, il suo modo di spiegare…insomma, ci si aspetta che a guidarci sia chi abbiamo scelto, non un sostituto.
Io sarò il tuo punto di riferimento e la tua allenatrice personale durante tutto il percorso.
Lo yoga è per tutti solo se fatto bene.
Scegliere un insegnante qualificato e un percorso consolidato ti permette di ottenere risultati senza incorrere in rischi inutili.
La pratica guidata da un istruttore esperto ti permette di progredire gradualmente, evitando di danneggiarti o sollecitare aree del corpo già compromesse.
Con me sei al sicuro; ho l’esperienza necessaria per accompagnarti in questo viaggio.
Di cosa hai bisogno per partecipare:
Una buona connessione internet e un dispositivo a scelta tra smart TV, tablet o cellulare.
Assicurati di aver caricato il dispositivo prima di cominciare: sarebbe frustrante se si spegnesse nel bel mezzo della lezione!
Ricorda di disattivare le notifiche scegliendo la funzione “Non disturbare”.
Uno spazio dove non essere disturbata: dev’essere un posto tranquillo, pulito e ben areato.
Ricorda di avvisare i tuoi coinquilini quando stai per iniziare, così da non essere disturbata.
Un tappetino per lo yoga, un cuscino e una coperta.
Se vuoi rendere l’atmosfera ancora più magica puoi “pulire” l’ambiente con un incenso (ma spegnilo prima di iniziare) o tenere una candela accesa.
Ti consiglio di utilizzare delle cuffie bluetooth.
Ti aiutano a immergerti ancora più profondamente nell’esperienza.
Altri consigli per la pratica:
Indossa abiti comodi
- Non devono stringere il petto e l’addome
- Prediligi tessuti naturali che permettano al tuo corpo di respirare
- Pratica a piedi scalzi
Non mangiare prima della pratica
- Lo stomaco deve essere vuoto
- Al massimo puoi fare uno spuntino leggero un’ora prima della lezione
Togli tutti gli oggetti metallici
- Anelli, orologi, collane, orecchini, occhiali: liberati di tutto ciò che puoi!
Quale percorso scegliere?
Il percorso va scelto in base al livello di esperienza e agli obiettivi personali.
I nostri corsi si suddividono in 3 livelli:
1.
Percorso principianti
A chi è rivolto?
A chi si avvicina alla pratica dello yoga per la prima volta.
Adatto a persone di ogni età, peso e condizione fisica.
Cosa imparerai?
Le basi della pratica yoga.
A respirare correttamente.
Cominci a rilassare la mente e a essere consapevole dei tuoi pensieri.
2.
Percorso intermedi
A chi è rivolto?
A chi ha già praticato yoga con costanza per almeno un anno.
Perfetto se vuoi consolidare le posture fisiche acquisite o riprendere in mano la tua pratica dopo un periodo di interruzione.
Cosa imparerai?
A perfezionare e a entrare in profondità nelle posture.
A rilassare profondamente il tuo corpo.
Tecniche per gestire la tua energia attraverso il respiro.
A monitorare lo stato della tua mente.
A portare gradualmente l’esperienza nella vita “reale”.
3.
Percorso praticanti
A chi è rivolto?
A chi ha praticato yoga con costanza per almeno due anni consecutivi.
A chi si è appassionato e vuole progredire nella pratica.
A chi NON soffre di gravi patologie.
Cosa imparerai?
Posture più impegnative e intense.
Tecniche di respirazione evolute e pratiche più sottili per la canalizzazione dell’energia.
A gestire la tua mente attraverso il respiro e la meditazione guidata.
Se hai dubbi su quale corso scegliere, puoi confrontarti direttamente con l’insegnante: clicca qui per metterti subito in contatto.
Orario delle lezioni in diretta
| LIVELLO | |
| Praticanti | Lunedì 18:30 – 19:45 |
| Principianti | Martedì 18:30 – 19:45 |
| Intermedi | Mercoledì 18:30 – 19:45 |
Che tipi di abbonamento ci sono?
Puoi scegliere tre tipi di abbonamento:
Pacchetto singolo - Disponibile solo a settembre
Ti permette di accedere alle prime dieci lezioni del percorso formativo.
Puoi rinnovare la tua adesione acquistando singolarmente i due cicli successivi a prezzo pieno.
Le lezioni restano a tua disposizione per due settimane dopo la scadenza dell’abbonamento.
Pacchetto annuale
Premia la tua fiducia, dandoti l’accesso a tutte le lezioni a un prezzo ridotto.
Le lezioni restano a tua disposizione per un anno intero e potrai ripetere quelle che ti sono piaciute di più quante volte vorrai per tutta l’estate!
Ti permette di ricevere gratuitamente una scheda d’allenamento personalizzata della durata di sei mesi per sperimentare la pratica individuale senza paura di sbagliare, raggiungendo i tuoi obiettivi personali in totale sicurezza.
È la soluzione obbligatoria se ti iscrivi a gennaio: sei ancora in tempo per salire a bordo, ma devi cominciare dall’inizio.
Pacchetto annuale coaching
Ha gli stessi vantaggi dell’annuale, ma in più la possibilità di ottenere una sessione individuale di coaching a un prezzo esclusivo.
Il coaching è una tecnica di sblocco del potenziale e può aiutarti sia a potenziare l’esperienza trasformativa messa in atto dallo yoga, che a trovare nuove soluzioni per accelerare i tuoi progressi personali.
È possibile iscriversi in due momenti dell’anno:
Da settembre e fino al 31 ottobre puoi scegliere la formula pacchetto singolo, seguire le lezioni in diretta e procedere di pari passo con il gruppo.
Dal 1 novembre al 31 gennaio, mese in cui si chiude definitivamente l’accesso al percorso: è possibile iscriversi purché si cominci dall’inizio scegliendo il pacchetto annuale che permette di accedere al programma completo.
Seguendo una lezione a settimana è possibile riallinearsi al gruppo entro fine anno.
Le registrazioni restano disponibili per tutta l’estate.
Dopo il 31 gennaio non è più possibile iscriversi e dovrai attendere l’inizio della nuova stagione.
SEI A UN PASSO DAL TUO BENESSERE
Scegli il pacchetto che preferisci
Singolo
10 lezioni
1 ciclo da 10 lezioni
Call conoscitiva di 30 minuti
Chat di gruppo privata
1 meditazione riequilibrante
1 meditazione della sera per dormire bene
Le lezioni restano a tua disposizione per tutto l’anno
Scheda d’allenamento personalizzata
1 sessione di coaching individuale di 60 minuti
€89
Annuale
30 lezioni
3 cicli da 10 lezioni
Call conoscitiva di 30 minuti
Chat di gruppo privata
1 meditazione riequilibrante
1 meditazione della sera per dormire bene
Le lezioni restano a tua disposizione per tutto l’anno
Scheda d’allenamento personalizzata
1 sessione di coaching individuale di 60 minuti
€267 €227 risparmi 15%
Annuale Coaching
30 lezioni + 1 coaching
3 cicli da 10 lezioni
Call conoscitiva di 30 minuti
Chat di gruppo privata
1 meditazione riequilibrante
1 meditazione della sera per dormire bene
Le lezioni restano a tua disposizione per tutto l’anno
Scheda d’allenamento personalizzata
1 sessione di coaching individuale di 60 minuti
€327 €287
Preferisci pagare con bonifico bancario?
Versa l’importo del pacchetto prescelto sul seguente conto corrente:
IBAN: IT40N0200860691000004878030
INTESTATARIO: Michela Simonetto
CAUSALE: Corso Yoga Online
Non dimenticare di avvisarmi via mail all’indirizzo: [email protected]
Sarai subito inserita nel gruppo telegram e fisseremo la data per il nostro colloquio conoscitivo!
Domande frequenti
A chi si rivolge questo percorso?
A tutti coloro che vogliono imparare il vero yoga.
Non importa essere giovani, magri, sportivi o flessibili, l’importante è essere costanti.
Come faccio a capire quale corso frequentare?
Per prenotare la tua lezione di prova attieniti a queste semplici indicazioni:
Non ho mai praticato = corso principianti
Ho praticato per un anno con costanza = corso intermedio
Pratico da più di due anni con costanza = corso praticanti
Se hai dubbi, puoi comunque chiedermi un consiglio su whatsapp: 338.3121410
Come si partecipa alle lezioni?
Le lezioni si svolgono in modalità live su YouTube. Se non puoi partecipare alla diretta, puoi seguire la registrazione quando ti è più comodo.
Quante lezioni devo frequentare a settimana?
Una sola lezione della durata di 75 minuti. Se sarai costante la pratica avrà lo stesso effetto di una goccia d’acqua che scava la roccia!
Quando si svolgono le lezioni settimanali?
Clicca qui per visualizzare il calendario.
Di cosa ho bisogno per partecipare?
Ti servono una connessione internet, un dispositivo (computer, tablet o smart TV) e un luogo tranquillo dove stendere il tuo tappetino per la pratica dello yoga. Vestiti con abbigliamento comodo, prepara un cuscino e una coperta…e ricorda di appendere il cartello NON DISTURBARE ^_^
Quanto dura la lezione?
La lezione dura 75 minuti: il tempo necessario per rendere la tua pratica di yoga integrale, completa ed efficace.
Quando cominciano i corsi?
I corsi cominciano a settembre e finiscono a giugno di ogni anno. Il calendario didattico viene pubblicato entro fine agosto, qui trovi quello aggiornato.
Posso iscrivermi in qualsiasi momento dell’anno?
No, puoi iscriverti entro il 31.01
Dopo tale data dovrai attendere l’anno successivo.
Cosa succede se mi iscrivo a ottobre?
Non succede nulla di grave se parti in ritardo.
Ti diamo la possibilità di iscriverti entro il 31.01 perché frequentando una lezione a settimana, hai comunque modo di terminare il programma e allinearti agli altri partecipanti.
Ciò che perdi è la possibilità di seguire le lezioni in diretta e procedere insieme al gruppo.
Che tipi di pacchetti ci sono?
Ci sono 3 tipi di pacchetti:
Il pacchetto singolo, l’annuale e l’annuale + coaching.
- Il pacchetto singolo include 10 lezioni della durata di 75 minuti.
- Il pacchetto annuale comprende 30 lezioni della durata di 75 minuti e premia la tua fiducia offrendoti un prezzo ridotto e la possibilità di ricevere una tabella d’allenamento personalizzata.
- Infine l’opzione annuale + coaching comprende il pacchetto annuale + una sessione della durata di 60 minuti per lavorare individualmente sui tuoi blocchi.
Quanto costano i pacchetti?
Singolo €89,00
Pacchetto annuale €267,00
Annuale + coaching €327,00
È necessario frequentare tutti e 3 i moduli?
Le lezioni annuali sono suddivise in tre cicli. Ogni ciclo si compone di dieci lezioni della durata di 75 minuti.
Non è necessario frequentare tutti e tre i moduli, ma è consigliato, soprattutto per ottenere risultati profondi e duraturi.
Per quanto restano a mia disposizione le lezioni?
Se acquisti il pacchetto singolo e non rinnovi il l’iscrizione, le lezioni restano a tua disposizione per due settimane dopo la scadenza dell’abbonamento.
Se acquisti l’annuale, le lezioni restano a tua disposizione fino all’inizio dei nuovi corsi di settembre: hai tutta l’estate per recuperare e ripetere le tue preferite.
In cosa consiste il Coaching individuale?
Il coaching è una tecnica di sblocco del potenziale.
In questo caso è una sessione individuale di un’ora circa, in cui si lavora su una problematica o su un obiettivo da raggiungere.
Per sbloccarsi e trovare soluzioni ci possono volere diverse sessioni, ma la prima è rivelatrice. Permette di fare nuova luce e aiuta a orientarsi nella ricerca di soluzioni.
Il pacchetto ti permette di fare quest’esperienza a un prezzo vantaggioso e potenziare l’esperienza trasformativa messa in atto dallo yoga.
Perché non è possibile iscriversi in qualsiasi momento dell’anno?
Le iscrizioni sono aperte da settembre a gennaio per garantirti progresso e sicurezza.
Seguire un percorso prestabilito e rispettarne le varie tappe ti permette di crescere in modo graduale.
L’intero percorso è strutturato per farti raggiungere determinati obiettivi, ma a una condizione: che tu segua almeno una lezione a settimana.
Se ti iscrivi entro gennaio e frequenti la tua lezione settimanale, sarai pronta per passare al livello successivo.
Cosa succede se salto una lezione?
Può capitare di avere una brutta settimana e non riuscire a praticare, ricorda però: non c’è nulla che lo yoga non possa alleviare. 
Come regola generale impegnati a praticare almeno una volta a settimana, ma se proprio non ci riesci, fai che resti un evento isolato.
In cosa consiste la consulenza individuale?
L’incontro conoscitivo della durata di 30 minuti, si svolge all’inizio del percorso, subito dopo l’iscrizione.
Permette all’insegnante di comprendere quali sono le tue reali esigenze e gli obiettivi che vuoi raggiungere.
È anche l’occasione per conoscersi personalmente e instaurare un rapporto diretto.
Cos'è la meditazione della sera?
Si tratta di un rilassamento profondo di circa 20 minuti che ti permette di lasciare andare le tensioni fisiche e mentali accumulate durante la giornata.
Ti consente di scivolare dolcemente nel sonno e ti aiuta a riaddormentarti dopo un risveglio notturno.
Indossa le cuffie e rilassati, la meditazione farà il resto!
Cos’è la meditazione per ritrovare se stessi?
È una traccia audio delle durata di 10 minuti, che ti permette di tornare calma e centrata.
Una pausa da regalarsi in qualsiasi momento della giornata per sentirsi più fresche e serene.
Perché non offrite il corso avanzato?
I due percorsi – quello in presenza e quello online – procedono di pari passo: al momento, non ci sono praticanti avanzati in aula. Attenzione però: sono in molti a considerarsi esperti solo perché praticano asana difficili, ma non hanno competenze riguardo a pranayama, mudra, bandha ecc. Ti consiglio di provare il corso praticanti per capire se è davvero troppo poco avanzato per te.
Cosa farò a luglio e agosto, quando la scuola sarà chiusa?
Lo so, lo yoga crea dipendenza. 
Sfrutta la pausa estiva: è un’ottima occasione per sperimentare la pratica individuale o ripetere le lezioni svolte durante l’anno. Inoltre, puoi richiedere una scheda d’allenamento personalizzata che ti sarà preparata dall’insegnante senza costi aggiuntivi.
Quanto tempo ho per recedere dal contratto?
Hai due settimane di tempo per capire se il percorso fa al caso tuo.
Dopo tale termine dovrai scegliere se aderire al pacchetto singolo o a quello annuale.
Può capitare di doversi fermare per motivi personali: in quel caso, se hai sottoscritto il pacchetto singolo NON ti sarà rimborsato il costo del pacchetto.
Se invece hai scelto il pacchetto annuale, ti sarà addebitato il costo del pacchetto singolo e ti verranno rimborsati i cicli che non hai ancora utilizzato.
Le commissioni saranno a carico tuo.
Centro Yoga Surya
Via Carpellina, 218, Bassano del Grappa
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Praticare Yoga in diretta da casa è una comoda opportunità e non senti molto la distanza sei hai la possibilità di avere il tuo spazio e di collegarti con un monitor abbastanza grande. In caso di impegni o imprevisti, il corso é fruibile in differita e ciò ti permette di organizzarti senza problemi nei giorni successivi. In presenza sarebbe sicuramente … Altro più coinvolgente, ma per chi non può per vari motivi, é un ottima soluzione. La yoga trainer Michela è inoltre molto brava e attenta alle esigenze di tutti e segue ognuno a distanza con colloquio iniziale, schede personalizzate e consigli. Inoltre gli allievi hanno la possibilità di interagire privatamente tra loro e con la docente, per supportarsi in caso di necessità e confrontarsi sulle varie tematiche.
Frequento da alcuni mesi e mi ritengo soddisfatta, perché riesco a trovare ugualmente la motivazione, nonostante la distanza. -
Perché ho scelto il Centro Yoga Surya e la modalità yoga online
Ho iniziato a praticare per la prima volta yoga in aula nell’ottobre del 2016 con l’insegnante Michela Simonetto. Ho poi continuato la pratica seguendo alcuni corsi di altri insegnanti. Questi, però, non mi hanno mai trasmesso quello che avevo ricevuto dalla mia prima esperienza. Michela, … Altro infatti, si era trasferita a Bassano e, vivendo ad oltre 2 ore di macchina, mi risultava impossibile poter prendere parte ad uno dei suoi corsi. Nel maggio del 2022 ho poi fatto una piacevole scoperta: il Centro Yoga Surya di Michela offriva la partecipazione ai propri corsi anche da remoto, attraverso lo streaming online delle lezioni. Così ho voluto cimentarmi con la lezione di prova che la scuola offriva gratuitamente. Dopo aver chiesto informazioni e individuato il mio livello, mi è stato inviato via mail il link per seguire la lezione su YouTube. Ho quindi collegato il mio telefono alla smart Tv di casa e la pratica poteva dunque avere inizio. Mi sembrava di essere nella stessa aula con Michela e gli altri allievi, tutti insieme a praticare yoga. Un’esperienza bellissima che mi ha portata a seguire un ciclo di 10 nuove lezioni, durante le quali ho riscoperto i benefici che avevo già ottenuto nella mia prima esperienza nell’ormai lontano 2015. Così, il settembre scorso, ho deciso di iscrivermi al ciclo di lezioni online dalla durata di un anno.
Pentita? Assolutamente NO! Michela non si limita ad inviare il link della lezione, ma segue la persona anche a distanza. Come? Mediante il colloquio iniziale, per capire cosa e quali esercizi siano più adatti alla singola persona. Condividendo consigli e chiedendo costantemente dei feedback sul percorso intrapreso. Ogni tanto fa anche qualche sorpresa, inviando a titolo gratuito degli audio con pratiche di rilassamento. Io non mi sono mai sentita sola durante le lezioni online. Se ho dei dubbi su come eseguire un esercizio, le scrivo via WhatsApp, visto che è proprio lei ad invitarci a contattarla qualora si riscontrassero delle difficoltà.
Il bello dello yoga online è il poter seguire la lezione dove, quando e come si vuole. A me, ad esempio, piace praticarlo nei momenti di tranquillità nel salone di casa, ma basta avere una connessione a internet e si può svolgere il tutto all’aria aperta dal proprio dispositivo smart preferito. Si può seguire la lezione nel giorno e orario stabiliti da calendario, ma anche in differita. Quindi se non ho tempo di seguire la lezione alla data stabilita, posso tranquillamente farlo in seguito. Se un esercizio non mi è chiaro, fermo il video e posso rivederlo e riprovarlo quante volte voglio. Un servizio di qualità, ottimo e completo, in ogni suo aspetto.
Grazie Michela! -
Ho iniziato il corso di yoga per principianti on line. Non avevo mai sperimentato questo tipo di didattica a distanza ed ero un po' dubbiosa al riguardo perché temevo di non riuscire a "connettermi" con l'energia del gruppo. Ho invece sperimentato come sia coinvolgente partecipare, anche se sono a casa mia da sola; l'energia … Altro arriva e mi sento come trasportata all'interno della stanza dove ha luogo la lezione. L'appuntamento settimanale lo aspetto con ansia e trepidazione perché mi dà sempre molto, non solo a livello fisico (mi sento molto più sciolta ed elastica, alcuni fastidi fisici stanno sparendo), ma soprattutto a livello mentale. Sento la mia mente più calma, i pensieri meno vorticosi e mi sembra di migliorare nel mio essere "qui e ora". Sono grata a Michela per questo e anche perché con la sua presenza e professionalità sa rendere speciale ogni lezione.
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Consigliatissimo!
Non è "solo" un corso di yoga ma un percorso per migliorare la propria vita grazie alla dolce ma incisiva azione di un'insegnante attenta ai bisogni di ciascun partecipante. -
Ho iniziato a frequentare il corso di Yoga di Michela più di un anno fa, non sapevo nulla a riguardo, se non per sentito dire.
Ad oggi non posso più farne a meno.
Mi ha aperto un mondo, ho riscontrato subito in Michela una persona pura, sempre disponibile e mi ha aiutato moltissimo.
Nel suo centro si è invasi dalla pace e dall'energia positiva!! … Altro
C'è la voglia e la gioia nel frequentare il suo corso.
Personalmente mi ha aperto cuore e mente, oltre all'esercizio fisico che va a sciogliere tutta la tensione nel mio corpo.
Grazie Michela❤️🌻 -
Michela è una professionista sempre attenta e molto sensibile. Praticare yoga con lei, non solo stimola il corpo ma nel contempo rilassa la mente. Consigliatissima!
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Corso online top!!
Michela è bravissima, attenta, professionale molto coinvolgente. All'inizio ero scettica, cercavo un corso in presenza (dopo 2 anni di covid) ma causa lavoro non trovavo quello adatto a me.... Ho trovato il corso di Michela, con la prima lezione di prova e non l'ho piu lasciata.... Unico neo... Crea dipendenza.... Anna -
L'esperienza al Centro Yoga Surya è unica. Michela ci avvolge con il suo sapere, la sua passione e la sua dedizione.
Per me praticare yoga è regalare armonia alla mia mente e al mio corpo e tutto questo mi dona una grande energia di cui non posso più fare a meno
