Yoga tradizionale a Bassano del Grappa.
Centro Yoga Surya.
Un piccolo tempio dedicato al benessere. Atmosfera intima, ambienti silenziosi e ogni dettaglio pensato per favorire il rilassamento.
Posture fisiche
Tecniche di respirazione
Tecniche di rilassamento
Meditazione
Benvenuti a Centro Yoga Surya!
Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
Michela Simonetto
Un po’ di me
Lo yoga, la mia grande passione.
Mi chiamo Michela Simonetto e centro yoga Surya nasce dalla mia grande passione: l’amore per lo yoga che mi accompagna da un ventennio.
Ero una giovane studentessa dell’università di Bologna quando incontrai la disciplina per la prima volta: il mio interesse si trasformò presto in autentica ricerca.
Testimonianze
Cosa dicono di me.
Sono una mamma e tra famiglia e lavoro ho sempre poco tempo per me.
Un giorno confidai a una collega di essere arrivata alla frutta, mi sentivo letteralmente esausta: dovevo fare qualcosa prima di crollare.
Fortunatamente mi ha parlato di Michela, la sua insegnante di yoga.
Ho trovato un corso serale che mi consentisse di attendere il rientro di mio marito e regalarmi uno spazio di puro benessere.
Ancora oggi, durante il rilassamento finale sprofondo nel sonno e mi capita persino di russare.. ma torno sempre a casa carica e grata per la mia vita.
E’ un regalo che dovrebbero farsi tutte le mamme.
Ho sempre sofferto di ansia e attacchi di panico ma negli ultimi anni gli episodi sono diventati talmente frequenti da impedirmi di svolgere una vita normale.
Incredibilmente è stato il medico a consigliarmi di provare con lo yoga!
Ho imparato a utilizzare il respiro per rilassarmi e affrontare con più serenità la vita.
Ancora non riesco ad avvicinare i luoghi troppo affollati ma posso dire con soddisfazione che riesco a gestire più consapevolmente i momenti di malessere.
In quegli attimi la voce di Michela risuona dentro di me, mi aiuta a calmarmi e a ritrovare la giusta respirazione.
Se solo l’avessi scoperta prima…
Ho frequentato diverse scuole di yoga e posso dire per esperienza che il Centro Yoga Surya offre un ambiente unico.
Si pratica in un locale intimo e ottimamente riscaldato, è tutto molto curato e ci si sente veramente coccolati.
Michela è un’insegnante preparata e il suo metodo d’insegnamento mi ha conquistata: trasmette passione e autenticità.
Mi sono sentita seguita e ho apprezzato il far parte di un piccolo gruppo di praticanti; ero stanca di grandi classi anonime e ambienti rumorosi.
Stavo attraversando un periodo veramente difficile della mia vita e quando mi è capitata tra le mani una locandina di Centro Yoga Surya mi sono detta: “cosa ho da perdere?”
Ricordo lo stato d’animo con cui mi presentai alla prima lezione: sentivo gli occhi pieni di lacrime ma da allora mi sono sempre sentita libera di esprimermi.
Michela mi ha accolta con un caldo sorriso e mi ha offerto molti fazzoletti : )
Settimana dopo settimana le lacrime hanno fatto spazio a una bellissima sensazione di serenità.
Sono trascorsi due anni da allora e la mia vita è molto cambiata: prima ero in balia degli altri, ora mi sento più sicura di me.
Lo yoga ha sicuramente giocato un grosso ruolo ma è stato fondamentale l’approccio di Michela, un’insegnante professionale e molto umana, grazie di cuore.
Non avevo mai fatto yoga prima, temevo che non fosse una disciplina adatta a me: sono una persona dinamica e poco spirituale.
In questi mesi ho scoperto che lo yoga non è stare immobili anzi si usa molto il corpo!
La mia schiena ne ha tratto subito beneficio e quel dolore al tratto cervicale, che mi causava forti emicranie, si è allentato.
La mia lezione settimanale è diventata un must, se salto un incontro mi sento più contratta e nervosa.
Lo consiglio a tutti, Michela è un’insegnante professionale e qualificata.
Pensavo che lo yoga fosse una cosa da donne ed effettivamente le classi sono a prevalenza femminile, ma è veramente un peccato per gli uomini!
Mi sono avvicinato, per pura curiosità, spinto da un amico ma poi mi sono realmente appassionato.
Michela ha una voce molto rilassante ed è una guida discreta e allo stesso tempo presente.
Tra l’altro, per uno sportivo come me è un ottimo modo per rimanere flessibili e allungare la muscolatura.
L’appuntamento serale con lo yoga è riuscito a trasformare la mia settimana e a creare un momento di pace in cui mi ricarico per affrontare tutti gli impegni.
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